144Hz 설정 안 뜰 때: 모니터가 60Hz만 보일 때 확인할 것

144Hz 모니터를 사용 중인데 Windows 설정에는 60Hz만 보이는 경우가 있다.
이때 바로 모니터 고장으로 판단하기보다, 먼저 해상도, 케이블, 포트, 그래픽 드라이버, Windows 설정, 모니터 OSD 설정을 순서대로 확인하는 것이 좋다.

144Hz는 모니터 스펙 하나만으로 결정되지 않는다.
모니터, 그래픽카드, 연결 포트, 케이블, 운영체제 설정이 모두 해당 주사율을 지원해야 144Hz 선택지가 정상적으로 표시된다.

144Hz 설정이 안 뜨는 대표적인 이유

144Hz 설정이 보이지 않을 때 가장 흔한 원인은 다음과 같다.

1. 현재 해상도에서 모니터가 144Hz를 지원하지 않는 경우
2. HDMI 또는 DP 케이블이 필요한 대역폭을 받쳐주지 못하는 경우
3. 모니터의 특정 입력 포트만 고주사율을 지원하는 경우
4. Windows 고급 디스플레이 설정에서 낮은 주사율로 잡힌 경우
5. 그래픽 드라이버가 제대로 설치되지 않았거나 오래된 경우
6. 복제 모드, 변환 젠더, 허브, 도킹스테이션, 캡처보드 등이 신호를 제한하는 경우
7. 모니터 OSD에서 DP 버전, 입력 모드, 오버클럭 관련 설정이 맞지 않는 경우

핵심은 단순하다.
“144Hz 모니터인데 왜 안 되지?”가 아니라, “현재 연결 조합이 144Hz를 낼 수 있는 조합인가?”를 확인해야 한다.

---

1. Windows 고급 디스플레이 설정부터 확인하기

가장 먼저 Windows 설정에서 현재 모니터가 어떤 주사율로 잡혀 있는지 확인한다.

Windows 11 기준으로는 다음 순서로 들어가면 된다.

1. 바탕화면에서 마우스 오른쪽 클릭
2. 디스플레이 설정 선택
3. 아래로 내려서 고급 디스플레이 선택
4. 새로 고침 빈도 선택 메뉴 확인
5. 144Hz, 143.9Hz, 120Hz, 165Hz 등이 있는지 확인

여기에서 144Hz가 보이면 선택하면 된다.
다만 144Hz 대신 143.9Hz, 119.9Hz처럼 소수점으로 표시되는 경우도 있다. 이것은 표시 방식 차이일 수 있으므로, 그 자체만으로 문제라고 볼 필요는 없다.

반대로 이 메뉴에 59.9Hz, 60Hz만 보인다면 Windows가 현재 연결 상태에서 높은 주사율을 인식하지 못하고 있다는 뜻이다.

또 Windows의 동적 새로 고침 빈도(DRR) 또는 그래픽카드의 가변 주사율 관련 기능이 켜져 있는 경우, 사용 환경에 따라 표시나 체감 주사율이 다르게 느껴질 수 있다. 144Hz 선택지는 보이는데 실제 체감이 낮다면 이 설정도 함께 확인하는 것이 좋다.

2. 해상도와 주사율 조합을 같이 봐야 한다

144Hz는 해상도와 따로 움직이지 않는다.
어떤 모니터는 FHD에서는 144Hz, QHD에서는 120Hz, 4K에서는 60Hz까지만 지원할 수 있다.

따라서 현재 해상도를 먼저 확인해야 한다.

확인할 항목은 다음과 같다.

• 현재 해상도가 FHD인지, QHD인지, 4K인지
• 모니터 제품 설명서에서 해당 해상도 기준 최대 주사율이 몇 Hz인지
• 그래픽카드 출력 포트가 해당 해상도와 주사율을 지원하는지
• 케이블이 필요한 대역폭을 지원하는지

모니터 박스에 144Hz라고 적혀 있어도, 모든 해상도에서 144Hz가 된다는 뜻은 아니다.

예를 들어 4K 모니터에서 120Hz 이상을 사용하려면 FHD 144Hz보다 훨씬 높은 대역폭이 필요하다.
이 경우에는 HDMI 2.1급 포트와 Ultra High Speed HDMI 케이블, 또는 DisplayPort 1.4 이상 연결, DSC 지원 여부처럼 더 구체적인 조건을 확인해야 한다.

3. 케이블을 먼저 의심해야 하는 경우

144Hz가 안 뜰 때 케이블 문제는 매우 흔하다.
특히 오래된 HDMI 케이블, 정체를 알 수 없는 동봉 케이블, 저가 변환 케이블을 쓰는 경우 60Hz까지만 잡힐 수 있다.

HDMI를 쓰는 경우

HDMI는 모양이 같아 보여도 지원 대역폭이 다를 수 있다.

• FHD 144Hz: 모니터와 그래픽카드의 HDMI 포트 버전에 따라 가능 여부가 달라질 수 있음
• QHD 144Hz: HDMI 포트 버전과 케이블 등급 확인 필요
• 4K 120Hz 이상: HDMI 포트, 케이블 등급, 그래픽카드 출력 조건 확인 필요

여기서 중요한 것은 케이블만 고급 제품이라고 해서 무조건 144Hz가 되는 것은 아니라는 점이다.
모니터의 HDMI 포트, 그래픽카드의 HDMI 포트, 케이블이 모두 조건을 충족해야 한다.

HDMI와 DP 케이블 차이부터 헷갈린다면, 먼저 DP와 HDMI 케이블 차이를 확인하면 연결 방식을 고르기 쉽다.

DP를 쓰는 경우

PC 모니터에서는 고주사율 연결에 DisplayPort가 많이 쓰인다.
특히 데스크톱 그래픽카드와 게이밍 모니터 조합이라면, 144Hz가 안 뜰 때는 HDMI보다 DP 케이블로 먼저 테스트하는 것이 좋다.

다만 DP도 아무 케이블이나 쓰면 안 된다.
케이블 불량, 너무 긴 케이블, 인증이 불분명한 케이블은 화면 깜빡임, 신호 없음, 주사율 제한을 만들 수 있다.

4. 모니터 포트별 지원 주사율을 확인하기

의외로 많이 놓치는 부분이 모니터의 포트별 지원 주사율이다.

같은 모니터 안에서도 다음처럼 다를 수 있다.

• HDMI 1번 포트: 60Hz까지만 지원
• HDMI 2번 포트: 120Hz 또는 144Hz 지원
• DisplayPort: 144Hz 또는 그 이상 지원

그래서 144Hz가 안 뜨면 케이블을 바꾸기 전에 모니터 뒤쪽 포트 위치와 설명서의 포트별 지원 주사율을 확인해야 한다.

특히 일부 구형 144Hz 모니터 중에는 HDMI가 아니라 DisplayPort 또는 Dual-link DVI에서만 144Hz가 되는 제품도 있다.

확인 순서는 다음과 같다.

1. 모니터 모델명을 확인한다.
2. 제조사 공식 제품 페이지 또는 설명서를 찾는다.
3. 입력 단자별 최대 해상도와 주사율을 확인한다.
4. 현재 꽂은 포트가 144Hz 지원 포트인지 확인한다.
5. 가능하면 DP 포트로 직접 연결해 본다.

모니터가 144Hz 제품이어도, 현재 꽂은 포트가 144Hz 포트가 아니면 Windows에 144Hz가 뜨지 않을 수 있다.

5. 그래픽카드 드라이버와 제어판 설정 확인하기

Windows 설정에 144Hz가 안 보이면 그래픽카드 제어판도 확인해야 한다.

NVIDIA 그래픽카드

NVIDIA 그래픽카드를 사용한다면 다음 순서로 확인한다.

1. 바탕화면에서 마우스 오른쪽 클릭
2. NVIDIA 제어판 실행
3. 디스플레이 > 해상도 변경 선택
4. 주사율을 바꾸려는 모니터 선택
5. 해상도와 새로 고침 빈도 목록 확인
6. 144Hz 또는 143Hz 계열 선택 가능 여부 확인

여기서도 60Hz만 보이면 연결 조합, 드라이버, 케이블, 포트 문제를 다시 봐야 한다.

AMD 그래픽카드

AMD 그래픽카드는 AMD Software에서 디스플레이 관련 설정을 확인할 수 있다.
Windows 디스플레이 설정과 함께 AMD Software의 디스플레이 항목에서 모니터 인식 상태를 확인한다.

Intel 내장 그래픽 또는 노트북

Intel 내장 그래픽을 쓰는 노트북은 더 주의해야 한다.
노트북의 HDMI 포트가 내부적으로 낮은 버전으로 제한되어 있거나, USB-C 포트가 DP Alt Mode를 지원하지 않는 경우 고주사율 출력이 제한될 수 있다.

이 경우에는 다음을 확인한다.

• 노트북 제조사 공식 사양의 외부 디스플레이 지원 항목
• HDMI 포트 버전
• USB-C 포트의 DP Alt Mode 지원 여부
• 독, 허브, 젠더 사용 여부
• 내장 그래픽 드라이버 설치 상태

6. 복제 모드와 듀얼모니터 설정 확인하기

듀얼모니터를 쓰는 경우에는 디스플레이 모드도 확인해야 한다.

특히 복제 모드에서는 두 모니터의 해상도와 주사율이 낮은 쪽 기준으로 맞춰질 수 있다.
예를 들어 한쪽은 144Hz 모니터이고 다른 한쪽은 60Hz 모니터라면, 복제 모드에서 144Hz 선택이 제한될 수 있다.

확인 방법은 다음과 같다.

1. Windows 디스플레이 설정으로 들어간다.
2. 여러 디스플레이 항목을 확인한다.
3. 복제가 아니라 확장으로 설정한다.
4. 144Hz 모니터를 선택한다.
5. 고급 디스플레이에서 해당 모니터의 주사율을 다시 확인한다.

듀얼모니터 환경에서는 반드시 설정을 바꾸려는 모니터가 선택된 상태인지 확인해야 한다.
다른 모니터를 선택한 상태에서 주사율을 보면 60Hz만 보이는 것처럼 착각할 수 있다.

듀얼모니터 연결 자체가 불안정하거나 한쪽 화면이 안 나오는 상황이라면, 먼저 듀얼모니터 신호없음 해결법을 확인하는 것이 좋다.

7. 변환 젠더, 허브, 캡처보드가 주사율을 막을 수 있다

HDMI to DP, DP to HDMI, USB-C 허브, 도킹스테이션, KVM 스위치, 캡처보드 등을 거치면 144Hz가 안 뜰 수 있다.

이유는 간단하다.
중간 장치가 144Hz 신호를 처리하지 못하면, PC와 모니터가 모두 144Hz를 지원해도 최종적으로는 60Hz만 표시될 수 있다.

확인할 때는 다음 순서가 좋다.

1. 변환 젠더를 제거한다.
2. 허브나 도킹스테이션을 빼고 직접 연결한다.
3. 캡처보드나 KVM 스위치를 우회한다.
4. 그래픽카드와 모니터를 케이블 하나로 직접 연결한다.
5. 다시 Windows 고급 디스플레이에서 주사율을 확인한다.

144Hz 문제를 점검할 때는 중간 장치를 최대한 빼고, 가장 단순한 직접 연결 상태로 테스트하는 것이 좋다.

8. 모니터 OSD 설정도 확인하기

일부 모니터는 본체 버튼으로 들어가는 OSD 메뉴에서 고주사율 관련 설정을 따로 제공한다.

확인할 수 있는 항목은 다음과 같다.

• Overclock 또는 Refresh Rate 관련 옵션
• Adaptive Sync, FreeSync, G-SYNC Compatible 관련 옵션
• HDMI Mode, DP Version 설정
• 입력 소스 자동 선택 설정
• 게임 모드 또는 응답속도 설정

특히 일부 모니터는 DP 버전 설정이 낮게 잡혀 있으면 고해상도·고주사율이 제한될 수 있다.
또 144Hz보다 높은 165Hz, 180Hz 같은 수치는 모니터 OSD에서 오버클럭 기능을 켜야 보이는 경우도 있다.

단, 오버클럭 주사율은 제품별 안정성이 다를 수 있으므로 화면 깜빡임이나 신호 끊김이 생기면 기본 주사율로 낮추는 것이 좋다.

9. 144Hz가 안 뜰 때 추천 점검 순서

아래 순서대로 확인하면 원인을 빠르게 좁힐 수 있다.

1. Windows 고급 디스플레이에서 주사율 선택지를 확인한다.
2. 144Hz 모니터가 맞는지 모델명을 확인한다.
3. 현재 해상도에서 144Hz를 지원하는지 확인한다.
4. HDMI 대신 DP 케이블로 직접 연결해 본다.
5. 모니터의 다른 포트에 연결해 본다.
6. 그래픽 드라이버를 최신 상태로 설치한다.
7. NVIDIA, AMD, Intel 그래픽 설정을 확인한다.
8. 복제 모드가 아닌 확장 모드로 바꿔 본다.
9. 젠더, 허브, 캡처보드, KVM 스위치를 제거한다.
10. 모니터 OSD에서 DP 버전, 오버클럭, 입력 모드를 확인한다.
11. DRR, VRR, FreeSync, G-SYNC Compatible 관련 설정을 확인한다.

144Hz가 계속 안 뜬다면 고장일까?

144Hz가 계속 안 뜬다고 해서 바로 모니터 고장이라고 보기는 어렵다.
대부분은 연결 방식, 포트 제한, 케이블, 드라이버, 해상도 조합에서 원인이 나온다.

다만 아래 상황이라면 제품 이상 가능성도 생각해볼 수 있다.

• 같은 케이블과 같은 PC에서 다른 144Hz 모니터는 정상 작동하는 경우
• 해당 모니터만 어떤 포트에서도 60Hz만 보이는 경우
• 제조사 설명서상 지원 조합인데도 144Hz가 전혀 표시되지 않는 경우
• 화면 깜빡임, 신호 끊김, 검은 화면이 계속 반복되는 경우
• 모니터 OSD에서 입력 신호 정보가 비정상적으로 표시되는 경우

이때는 먼저 다른 케이블과 다른 포트로 교차 테스트를 해보는 것이 좋다.
교차 테스트 결과까지 같다면 모니터나 그래픽카드 포트 문제를 의심할 수 있다.

---

핵심 요약

144Hz 설정이 안 뜰 때는 아래 순서로 보면 된다.

• Windows 고급 디스플레이에서 현재 주사율을 확인한다.
• 현재 해상도에서 144Hz를 지원하는지 확인한다.
• HDMI보다 DP 직접 연결로 먼저 테스트한다.
• 모니터 포트별 지원 주사율을 확인한다.
• 그래픽 드라이버와 NVIDIA·AMD·Intel 설정을 확인한다.
• 듀얼모니터 복제 모드, 젠더, 허브, 캡처보드를 제거하고 테스트한다.
• 모니터 OSD의 DP 버전, 오버클럭, 입력 모드 설정을 확인한다.
• DRR, VRR, FreeSync, G-SYNC Compatible 같은 가변 주사율 관련 설정도 함께 확인한다.

결론적으로 144Hz가 안 뜨는 문제는 모니터 스펙만 보는 것이 아니라 전체 연결 조합을 확인해야 해결할 수 있다.

---

자주 묻는 질문

Q1. 144Hz 모니터인데 60Hz만 보이면 모니터 불량인가요?

바로 불량으로 보기는 어렵다.
케이블, 포트, 해상도, 그래픽 드라이버, 듀얼모니터 설정 때문에 60Hz만 보이는 경우가 많다. 먼저 DP 직접 연결과 Windows 고급 디스플레이 설정을 확인하는 것이 좋다.

Q2. HDMI로도 144Hz가 가능한가요?

가능한 경우도 있다.
다만 모니터와 그래픽카드의 HDMI 포트 버전, 케이블 등급, 해상도 조건이 맞아야 한다. 일부 모니터는 HDMI에서는 60Hz만 지원하고 DP에서만 144Hz를 지원하기도 한다.

Q3. DP 케이블을 쓰면 무조건 144Hz가 되나요?

무조건은 아니다.
DP 연결이 고주사율에 유리한 경우가 많지만, 모니터와 그래픽카드 포트, 케이블 상태, 해상도, 드라이버 설정이 함께 맞아야 한다.

Q4. 143.9Hz로 표시되는데 정상인가요?

대부분 정상으로 볼 수 있다.
Windows나 그래픽 드라이버에서 주사율을 소수점 형태로 표시하는 경우가 있다. 144Hz 대신 143.9Hz처럼 보이는 것은 일반적인 표시 차이일 수 있다.

Q5. 듀얼모니터를 쓰면 144Hz가 안 될 수 있나요?

설정에 따라 그럴 수 있다.
특히 복제 모드에서는 낮은 주사율 모니터 기준으로 제한될 수 있다. 가능하면 확장 모드로 설정하고, 144Hz를 적용할 모니터를 정확히 선택한 뒤 주사율을 확인해야 한다.

---

참고자료

Microsoft Support

NVIDIA Control Panel Help

AMD Support

Intel Support

HDMI.org

HDMI.org Premium High Speed HDMI Cable

DisplayPort.org

ASUS VG248QE